Подготовка к ретриту

Существует ряд подготовительных мер, которые мы должны учесть, собираясь на Ая­вас­ку. Подготовку начинаем за 10‑12 дней до начала ретрита и продолжаем во время прохождения ретрита.

Строго исключаем

• красное мясо, острое, жареное, жирное, копчёное, соль, молочные продукты, цитрусовые, кислотосодержащие продукты, сахар и подсластители, кофеин, алкоголь;
• употребление марихуаны или каких-либо других наркотиков;
• секс;
• большие шумные компании.

Рекомендуемый рацион

• салаты, заправленные растительным маслом, каши на воде, вегетарианские супы, курица, любые крупы, допускается картофель;
• пить лучше всего травяные отвары: цветы липы, душицу, ромашку, чабрец, эвкалипт;
• из фруктов лучше всего яблоки, бананы.

Внутренний настрой

Максимально постарайтесь оградить себя от чрезмерного общения. В подготовительном периоде очень важно наладить связь с самим собой, накопить силы, постараться отслеживать своё эмоциональное состояние, стремясь достигнуть максимально ровного, спокойного, гармоничного настроения. Ваше сбалансированное состояние поможет вам успешно пройти ретрит.

Лекарства

Максимально сократить или полностью отказаться от приёма лекарств .

Женские дни

Во время менструации от ретрита лучше отказаться. В это время мы рекомендуем вам сосредоточиться на спокойных медитациях.

И несколько слов о важном

Многие стремятся узнать больше об Ая­вас­ке из различных источников: Интернет, рассказы очевидцев, книги… Мы рекомендуем получать только собственный опыт и руководствоваться только своими впечатлениями. Ретрит Ая­вас­ки — это, прежде всего, уникальный опыт, у каждого он абсолютно свой: два человека, прошедших один и тот же ретрит, расскажут вам совершенно разные впечатления. Поэтому не оглядывайтесь на рассказы других, формируйте своё виденье. Церемония Аяваски отражает реальность нашего внутреннего мира. Она является мощным инструментом, который показывает все скрытые стороны личности. С помощью ритуала Ая­вас­ки вы сглаживаете нежелательные стороны личности и проясняете полезные. Этот опыт является таинственным и личным приключением, которое никто не может достоверно описать. Но его можно и нужно прожить.